[...] dostarczyłabym organizmowi kupe cukrów i tłuszczy,no ale nic,zjadłam. Masz racje Carmel w zyciu sa wazniejsze sprawy niz poswiecanie przesadnej uwagi temu co sie zjadło,temu czego sie nie zjadło itp.Ja musze jakos dojrzec do tego ze powinnam sie tak przejmowac takimi sytuacjali jak zjedzenia poł tabliczki czekolady- mosze chyba dorosnąc,nawet [...]
bo zepsulem wtedy aparat i mialem od zayebania roboty w zyciu pryw3atnym bylo, minelo kiedys nadrobie w jakims innym tescie sie rozumie , sory jak poruszyłem coś czego nie powinienem Rot, co z Krzysiem?? nie wiem co z nim , aczkolwiek nie jest chyba źle bo od czasu do czasu gadam z nim na gg , widocznie jest zajęty albo poprostu podobnie jak [...]
Ja wszystkiew prezenty kupiłam na allegro do sklepu poleciałam tylko po papier. Na szczęscie ostatni prezent dzisaj przyszedł, w razie czego powiedziałabym mamie, że prezent nie przyszedł bo grzeczna nie była hciałam sobie dzisaj trochę cos pokopać i nie mogę - bo dywan wyprany i sie suszy
Dla większego zrozumienia sagi o t.s.u.nami masz tu link do strony Ryszarda.Poczytaj,popatrz i zrozumiesz z czego ludzie się narywają.Przypominam,że pan R.M. miał Shotokanie 6 kyu,kiedy go natchnęło założył swój styl,a jego pochlebcy dali mu 10 dana.No i miał natchnienie w wieku 21 lat.Oczywiście chyba nie muszę pisać,że pracował w SB co mu [...]
[...] zobić im przyjemność i założyła bluzkę z wyszytymi "krzaczkami".Chińczycy ponoć mieli niezły ubaw,aż któryś w końcu wytłumaczył zdziwionej i nieświadomej niczego pani przewodnik z czego się śmieją.Napis z restauracyjnej serwetki skopiowany na bluzce u pani brzmiał:"Szybko,tanio,przyjemnie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
[...] się do dwoch kolejnych sposobow.... ale nie powiem ci juz, który z nich jest lepszy, poniewaz zadnego nie stosowalem hehe... do tej pory przyznam sie, zrobilem tylko 2 HST z czego ani razu nie robilem negatywów, ponieważ bylem juz zmeczony mikrocyklem 5tek... a szkoda, poniewaz zaraz po 5kach to podczas negatywow osiagamy najlepsze efekty w HST
Jeśli nasze kochane Searmiątko ma urodziny to dla czego pytam dlaczego nikt nie założył osobnego tematu z życzeniami? Tenshin co masz do powiedzenia kolego, Ty tutaj najlepiej doinformowany?
j.santana 2 kaps przed treningiem na trening dają akurat pobudzenie abym mógł go zrobić intensywnie i oto chodzi, narazie wiecej nie potrzeba, jak będzie trzeba to wtedy z Bodym uzgodnie Chociaż nie powiem cały czas mi ślinka leci, zebym wziął Tight Extreme + tussipect jako combo, ajajaja burzył bym mury studensky Po Twojej odpowiedzi mogę Ci [...]
[...] za sprawy ważne w wieku 17 lat? Molder ma zaangażowanie w tym co robi, ale widać również, że wie że nie siłownią się żyję. Przykładem może być nauka- chęć osiągnięcia czegoś poza siłownia. Fakt faktem drobna pomoc domowa od czasu do czasu na niekorzyść nam nie wyjdzie. W końcu zasłużmy sobie trochę na ten dach nad głową i wszystko inne! [...]
Hahaha .... Sorka molder ale wiesz z czego sie zmieje:) Juz ktorys raz wykozystujesz moje przemyslenia :D Dawaj byku Ja masuje juz 2 kg + i do tego odrobilem spadki po anginie czyli w sumie 4 kg w tydzien
[...] lowkick, niż klata klata lowkick . Po zadaniówkach trener wymyślił jeszcze 15 minut wytrzymałościówki, po której już padałem na ryj no i parę minut statycznego rozciągania (czego na kyoku po treningu nie ma !!!). Ukłon i dzięujemy za trening Ogólnie jestem zadowolony i pojeździłbym z miłą chęcią ale jeden główny mankament który przeszkadzał w [...]
[...] co kilku dużych facetów Sądzę, że kyok nie jest integralnym elementem treningu strogmana. Jeśli coś umiał-to się odzwyczaił i tyle. Natomiast narzekanie na jego technikę-a czego się spodziewaliscie, po kilku miesiącach przygotowan? Poza tym-nawet w sparringu każdy korzysta ze swoich silnych stron-a Pudzian wszystkie strony ma silne (dosłownie, [...]
Nie, przeniosłam się do drugiej drużyny. Ale w razie czego mogłabym, bo ja pod jedną mam jescze drugą zapasową Edit: Chciałam wma jakieś łądne panie poszukac na dobranoc, ale coś nie mogę znaleźc. Słąby daleko mi doCiebie Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-14 00:46:42
[...] twarogu oraz ok. 5dkg makaronu. Zwiększyłem też ilość kompotu, ogórków i konserwowych patisonów - mam nadzieję, że intuicja mnie nie zawiedzie. Na zawodach startuję w kat. do 75kg. Z drugiej strony trzymanie tak restrykcyjnej diety jest sporym wyzwaniem! Idę na wieczorny marsz - rano było dosyć ciepło i lekko się spociłem (czego nie lubię!).
[...] na noc. Pierwszy raz w życiu tak zle się czułem bardzo zle, usiadłem na kibel gdy sie wydalałem zachciało mi się żygać coś okropnego nie życze wam tego. Proszę pomózcie od czego to moze być musze dodać że 5 dni miałem stan podgorączkowy i katar . Może organizm mój nie był przyzwyczajony do tak dużych posiłków , bo zawsze 3 max 4 jadłem.Teraz [...]
[...] bratem mnie na picie umowila nie pytając mnie o zdanie %-) raz ze nie pije a po 2gie to on nie jest dla mnie towarzyszem di picia, slaba Glowa i zachowuje sie jak dziecko, czego nie trawie. Ja jej pic nie bronie, ale za mnie decydowac nie będzie. Stwierdziła ze jestem debi,lem i mungolem. Ale myślę ze mam racje %-) pic to trzeba umieć %-) [...]
[...] inne upodobania :-). A efekt końcowy splarosa podoba mi się bardzo! Zwłaszcza te pocięte uda robią wrażenie - do tego chciałbym dojść :-) W ramach treningu zrobiłem to z czego niektórzy sympatycy kulturystyki: pompki na podłodze 7x12p podciąganie na drążku szerszym nachwytem po 8p wspięcia na palce po 20p na nogę A teraz pójdę w ciemność i [...]
Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM
